Sida loo helo buul ka mid ah dhiqlaha guri dabaq ah: sida guri loogu helo dhiqlaha
Muuqashada dhiqlaha ee aqalka waa arrin aan fiicneyn. Badanaa dulin ayaa la helaa marka ay bataan oo ay degaan meelo qarsoon oo guriga ah. Laakiin si aad u ogaato halka ay cayayaanka degeen guriga, waxaad u baahan tahay inaad baarto mitirka goobta oo dhan oo aad hesho calaamadaha joogitaankooda. Waxay ka tagaan raadadka hawlaha muhiimka ah waxaadna ka heli kartaa buulal dhiqle ah dushooda. Oo isla markiiba qaado burburintooda, adoo isticmaalaya habab la awoodi karo oo waxtar leh oo lagula tacaalayo.
Tusmo
Maxay muhiim u tahay in la helo dhiqlaha?
Kutaanku waxa uu nool yahay in ka badan hal sano, waxaana wakhtigan hal dumar ahi ay awood u leedahay in ay dhaliso ilaa 500 oo ukun ah. Inta lagu jiro maalinta, haweeneydu waxay dhalisaa ilaa 5 ukun, 30-40 maalmood waxay ka gudbaan ukunta qofka qaangaarka ah ee galmada.
Tirada dulinnada ayaa si xawli ah u koraysa, mar kasta oo ay jiraanna, way sii adkaanaysaa in wax laga qabto.
Marka la eego xaqiiqooyinkan, waxaa muhiim ah in qofku uu hubiyo dhammaan meelaha suurtagalka ah ee dhiqlaha ay degi karaan. Markaad heshay buulal dulin ah, bilow inaad la dagaallanto.
Sidee buu buulka dhiqlaha u eg yahay?
Sida loo ogaado dhiqlaha guri dabaq ah ama guri gaar ah
Guriga qofka, dhiqlaha ayaa degaya meelaha sariirta u dhow ee qofku seexdo. Laakin marka ay tiradoodu korodho, cayayaanku waxay sii degaan dhulka meelo cidlo ah oo diiran iyo mugdi ah.
Helitaanka dulin guri dabaq ah ama guri waa adag tahay, maadaama ay cabbirkoodu yar yahay oo ay yihiin habeen.
Astaamaha lagu helo kutaannada buulka
Si loo noolaado, dulinku waxay u baahan yihiin il cunto, meel diiran oo mugdi ah, oo ka baxsan gelitaanka bini'aadamka. Waxaad ka heli kartaa buulal adiga oo eegaya meelaha la soo jeediyay ee ku habboon deegaankooda.
Helitaanka cuntada
Kutaanta waxay ku quudisaa dhiigga hal mar 5tii maalmoodba, waxayna soo baxdaa habeenkii inta u dhaxaysa 3 iyo 6 saacadood. Diidmada maqaarka ayaa la sameeyaa dhowr jeer, taasoo ka tagaysa waddooyinka dhibco guduudan, masaafada u dhaxaysa taas oo ah ilaa 1 cm. Dejinta sariirta, dulinku waxay dhaafaan masaafada ugu yar ee ilaha cuntada.
Meelaha ugu caansan ee dhiqlaha ee sariirta sariirta ayaa ah kala-goysyada fareeshka, godadka joodariga, godadka xuubka, kaas oo ay ka galaan joodariga.
Meelaha qarsoon ee aragtida
Kutaanku waa cayayaan yaryar oo waxay ku dhuuntaan meelo qarsoon, way adkaan kartaa in la helo. Guriga dhexdiisa waxaad u baahan tahay inaad hubiso:
- daldaloolada ka dambeeya looxyada gooshka;
- saldhigyada iyo furayaasha;
- gadaashiisa sawirada;
- roogag hoostooda dhulka;
- dildilaaca gidaarada;
- gadaasha iyo hoostooda alaabta guriga.
Meelahani waxay leeyihiin shuruudo ku habboon joogitaankooda: waa madow, diiran, isla markiiba suurtagal maaha in la ogaado joogitaankooda.
Kuleyl
Xaaladaha nololeed ee ku habboon dulinnada: heerkulka +25-+35 digrii iyo huurka 60-80%. Waxay ku qalabeeyaan buulkooda meel aan qabyo ka jirin oo kulaylku uu sii jiro waqti dheer. Kuleylku si wanaagsan ayaa loogu ilaaliyaa gudaha qalabyada korantada ee kala duwan, oo cayayaanka ayaa ku dhex dega.
Hababka dadwaynaha ee lagu ogaado dhiqlaha
Duullaanka dhiqlaha, waxaad ku ogaan kartaa joogitaankooda iyadoo la kaashanayo habab la hagaajiyay. Way fududahay in la isticmaalo oo uma baahna kharashyo gaar ah. Laakiin hababkan ayaa kaliya kaa caawin doona in la ogaado cayayaanka, laakiin kiimikooyinka ama daawooyinka dadweynaha ayaa loo isticmaalaa si loo baabi'iyo.
| Cajalad calaamadeysan | Waxaad ku qaadi kartaa dulin adiga oo isticmaalaya cajalad laba-geesood ah, waxay ku dheggan tahay sagxada agagaarka wareegga sariirta fiidkii ama ku duudduubay lugaha sariirta. Cayayaanka ka soo baxay meelo qarsoon habeenkii, oo ku socda lugaha sariirta ilaa isha cuntada, waxay ku dhegi doonaan cajaladda dhejiska ah. |
| Tooshka | Kutaantu waxay habeenkii u safartaa cunto raadis. Tooshka si lama filaan ah u shido waxa ay suurto gal ka dhigtaa in la ogaado dulin ku socda qofka, maadaama aanay si degdeg ah ugu dhuuman karin hoyga marka iftiinku soo baxo. |
| Weyne | Maalintii, iyadoo la kaashanayo muraayadda weyneynta, meelaha lagu eedeeyay in dhiqlaha la deggan yahay ayaa la baaraa. Cayayaanka ayaa ka tagaya raadadka hawlaha muhiimka ah ee meelaha ay degan yihiin: saxarada, hadhaagii daboolka chitinous, kaabsal ukun maran. Iyada oo la kaashanayo muraayad weyn, waxaad xitaa arki kartaa dhiqlaha oo degay meelo qarsoon ka hor habeenkii. |
Sababaha ugu muhiimsan ee muuqaalka dhiqlaha
Qofna kama ilaalinayo muuqaalka dhiqlaha ee guriga dhexdiisa. Siyaalo kala duwan ayey halkaas ku gaari karaan. Laakiin ogaanshaha sababaha ugu muhiimsan ee muuqaalka dulin ee aqalka, haddii aad ka taxadarto, waxaad ka hortagi kartaa inay soo galaan guriga.
Haddii derisku ay leeyihiin dhiqlaha, ka dibna marka lambarkoodu kordho, waxay raadin doonaan siyaabo ay ku galaan guriga deriska ah. Cayayaanka ayaa ka soo dhex bixi kara hawo-mareenada, godadka agagaarka tuubooyinka bulaacada, dildilaaca gidaarada, iyaga oo sii mara dalool ka hooseeya albaabka hore. Iyada oo la adeegsanayo saldhigyada iyo furayaasha, haddii ay ku yaalliin isku gidaar, laakiin guryaha kala duwan waxaa jira dalool. Dhammaan dildilaaca waa in la xidhaa, meshes waa in lagu dhejiyaa godadka hawo-qaadista, dildilaaca agagaarka albaabka hore waa in la xidhaa. Markaa waxaad ka ilaalin kartaa gurigaaga galitaanka cayayaanka ee deriska.
Fadhi duq ah, kursi cuud, ama sariir ayaa laga yaabaa inay qabaan dhiqlaha. Jaleecada hore, joogitaankooda alaabta guriga lagama yaabo in la dareemo, laakiin dulin ayaa ku noolaan kara gudaha. Alaabta qadiimiga ah, ka hor inta aan la soo gelin guriga, waxaa laga hubiyaa jiritaanka dhiqlaha. Marka ay jiraan dulin, waa la uumi karaa, ama waa la dayn karaa si ay u qaboojiso dibadda dhowr maalmood.
Xayawaanka, ka soo noqoshada socodka, waxay keeni karaan dhiqlaha guriga, ama ukumahooda, oo ku dheggan dhogorta. Way adag tahay in la ogaado dulin ama ukuntiisa bisadda ama eyga. Way fiicantahay in lagu lugeeyo xayawaanka guriga lagu hayo meelo gaar ah oo loogu talagalay socodka.
Kutaanta sariirta waxay ku noolaan kartaa huteelo raqiis ah oo aan lagu arkin heerarka nadaafadda. Ku soo laabashada ka dib nasasho ku jirta shandad waxyaabo ay ku jiraan, waxaad keeni kartaa dulin ka soo fuulay halkaas. Waxa kale oo laga yaabaa inay kutaan ku dhex jiraan baabuurka tareenka. Safarka ka dib, waa lagama maarmaan in la baaro walxaha jiritaanka dulin, iyo haddii la helo, wax dhaqo, boorsada uumi.
Qalabka guriga dhexdiisa, waxaa jira shuruudo wanaagsan oo loogu talagalay dhiqlaha inay joogaan maalintii, way diirran tahay oo ka fog tahay bini'aadamka. Kutaanta sariirta waxay ku qarin kartaa qalabka la isticmaalo iyo kuwa cusub labadaba. Oo waxaad ogaan kartaa oo kaliya haddii aad si taxadar leh u baarto gudaha habka. Laf-dhabarta buugaagta duugga ah ee ku yaal shelf-ka ee muddada dheer waxay yeelan karaan dhiqlaha. Waxaad kaliya ku ogaan kartaa joogitaankooda joogitaanka saxarada, sababtoo ah dulinku waxay ku dhuuntaan gudaha. Buugaagta ku yaal khaanadaha waxay u baahan yihiin in la raro oo la baadho wakhti ka waqti, dhiqlaha ayaa gurguurta meelo qarsoon oo buulal ka samaysta halkaas.
Sida loo burburiyo buulka dhiqlaha
Buulka dhiqlaha ayaa si madax banaan loo burburin karaa, iyadoo la isticmaalayo hab farsamo, kiimiko ama kulayl.
- Habka makaanikada: cayayaanka buulka ku jira waa la burburin karaa, la gubi karaa. Xaaladna maaha in iyagoo nool lagu dhex tuuro qashinka.
- Daaweynta kiimikooyinka: sunta cayayaanka waxaa lagu qasi jiray biyaha, sida ku cad tilmaamaha, buulkana waa la daaweeyaa.
- Habka kulaylka: buulka dhiqlaha waxaa lagu shubaa biyo karkaraya, waxaa lagu daaweeyaa koronto dhaliyaha uumiga, walxaha ama alaabta guriga ayaa looga tagayaa meel ka baxsan heerkul-ka hooseeya.
35 siyaabood oo fudud oo aad uga takhalusi karto dhiqlaha.
Ka hortagga soo bixitaanka buulal cusub oo dhiqlaha ah
Ka dib markii la burburiyo buulasha dhiqlaha, waxaa muhiim ah in laga hortago soo bixitaanka kuwa cusub. Gurigu wuxuu u baahan yahay in la daweeyo, iyo si looga hortago dib u soo noqoshada cayayaanka:
- hubi wax kasta, alaabta guriga, qalabka guriga ee soo gala guriga;
- ku xidh godadka hawo-qaadista shabaqyada;
- xir dhammaan dildilaaca;
- buuxi meelaha bannaan ee albaabka;
- isku day inaadan la xiriirin dadka kutaanta ku leh guriga.